Moeilijke periodes horen bij het leven en meestal bent u zelf in staat om uw problemen op te lossen. Soms blijven klachten langer bestaan en lukt het niet deze alleen of met hulp van uw omgeving op te lossen. Dan kan het zinvol zijn samen met een psycholoog te onderzoeken wat nodig is om uw klachten te verminderen. Dit kan betekenen dat u leert anders tegen een situatie aan te kijken of er op een andere manier mee om leert gaan.

Mogelijk herkent u zich in de onderstaande klachten.

 

• somberheid
• piekeren
• spanning, angst
• gebrek aan zelfvertrouwen
• moeite met het aangeven van grenzen en voor jezelf op te komen
• onzekerheid in het contact met anderen
• overmatig perfectionisme/ hoge eisen stellen
• problemen na een ingrijpende gebeurtenis zoals scheiding, ontslag, overlijden
• last van prikkelbaarheid, concentratieproblemen of nachtmerries na een traumatische gebeurtenis
• relatieproblemen
• werkproblemen
• burn-out
• wanneer je steeds in conflict raakt met je omgeving
• slaapproblemen
• emotionele problemen hebt rondom zwangerschap of na de geboorte
• wanneer bepaalde problemen zich telkens herhalen